吃出来的女性魅力你知道哪些

 

       爱美知心人皆有之，特别是女性，都想拥有白皙光滑的肌肤，可是单单只靠护肤、保养品根本就达不到我们所想要的效果。根据中医所讲，由内而外调理才更能够到达效果，所以，我们要想要拥有健康的肌肤的话，就必须要从内在调理。而要说内在调理的话，使用食谱是最好的。今天丹意达美容激光仪器的小编就为您推荐有效的美容食谱，让你可以轻松吃出健康肌肤，让你由内而外展现女性魅力。 

 

1、黄芪红糖粥 

 

       制作这款黄芪红糖粥的话，需要黄芪30克、粳米100克、陈皮6克、红糖适量，把各种石材进行处理之后，一起放入锅中，放入适当的水之后进行烹煮，煮至米烂熟即成。中医记载，黄芪有表止汗、托疮生机的作用，而陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用，所以，熬制这款粥食用有益气养颜的功效，气血虚弱所导致面色苍白无华者食用最佳采用这款有效的美容食谱，则可以达到更好的效果。 

 

2、燕窝冰糖粥 

 

        自古以来，燕窝都有润泽皮肤、补血养颜之功效，所以食用燕窝来熬制成粥食用是最好的养颜佳品。我们可以取燕窝3克、冰糖适量，煮制成粥食用，若再加入5克甜杏仁同煮，美容功效更加显著。 

 

3、红绿豆百合汤 

 

         我们都会自动啊，绿豆有清热解读之功效，而红豆则有利尿消肿，解毒排脓、清热祛湿，通利血脉的效果。百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命、能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤，三者同时食用的话，可以击退黑色素，从而起到美白的作用。 

 

       采用食疗的话，可能会效果比较慢，没有护肤品和使用美容仪器来的效果快，但是我们采用这种方法的话，我们可以与护肤品和美容仪器一起进行，可以达到更好的效果。有效的美容食谱也可以更好的调理好我们身体的各个机能，达到保健作用。